« ポケモン・ブラックとiPhone4 | トップページ | ラブラブ »

2010/10/10

柔軟性

Koharu20101010
べたーっとのびて寝る小春。ネコの柔軟性って、ほんとうらやましい。

最近、ストレッチの目標のひとつ<開脚>をほぼ達成した。長い道のりだったー。毎日やらないからいけないんだけれど。でわかったのは、最後の砦は、股関節じゃなくて、おしりだった。おしりの筋肉がやわらなかくないと、骨盤も脚もひらかない。ついでに、おしりの筋肉がほぐれると、肩までやわらかくなる。全身つながっているとはいえ、けっこうびっくり。肩がばりばりにかたいのは、おしりのせいだったのか。


|

« ポケモン・ブラックとiPhone4 | トップページ | ラブラブ »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« ポケモン・ブラックとiPhone4 | トップページ | ラブラブ »